Psychoterapie za chůze - metoda WALK and TALK

Walk and talk či Walk therapy je funkční metoda, která vychází z celostního vnímání člověka, kdy tělo hraje stejně důležitou roli, jako psychika a nejde je od sebe oddělovat. Pohyb, ať už pohodová procházka nebo rychlá túra, může některým lidem usnadnit sdílení svých pocitů. Lze říci, jakoby dynamika pohybu dávala i svůj ráz pro snadnější formulaci a třídění myšlenek. Zároveň, například pro dospívající je WALK and TALK příjemnou alternativou oproti online terapeutickému setkání nebo sezení naproti terapeutovi, které může být zvláště pro dospívající náročné.

Co být chvíli offline? Půjdeme se projít?

WALK and TALK terapie/konzultace:

1. Způsob relaxace

2. Snadnější sdílení

3. Lepší formulace svých pocitů a myšlenek

4. Funkční alternativa k sezení nebo online

5. Neformálnost - uvolněná atmosféra

6. Zmírnění tlaku pro dospívající (není sezení v těsné blízkosti)

Zaujalo Vás tato možnost? Ozvěte se mi.

Harmonický den, Dominika