terapie pro dospívající
průběh
Setkání trvají 50 minut a obvykle probíhají jednou týdně nebo jednou za 14 dní dle domluvy. První setkání většinou probíhá za přítomnosti jednoho z rodičů. U mladých dospělých přítomnost rodiče není potřeba.
OKAMŽITÁ POMOC
Pokud potřebuješ okamžitou pomoc, neváhej kontaktovat Linku bezpečí na čísle 116 111, které máš uložené v telefonu od operátora. Tam tě vyslechnou a podpoří. Ohledně termínu u mě stačí napsat, a já ti nabídnu nejbližší volný termín.
jak pracuji
Rozhovor
Hlavní nástroj terapeuta. Správné kladení otázek vede k porozumění a sebeuvědomění.
DIXIT a jiné KARTY
Pomáhají abstraktní emoce a pocity zhmotnit do obrázků a lépe vyjádřit to, co klient cítí. Konverzační karty na různá témata.
Techniky papír a tužka
Vizualizace myšlenky či vyjádření "Bludného kruhu úzkosti" nebo namalování "Začarované rodiny".
pracovní listy
Použití svých vlastních pracovních listů k prohloubení procesu a usnadnění pro mlaďochy.
užitečnost terapie
komunikační dovednost
Terapie vystavuje dospívající otázkám a zkoumání sebe sama. To vše pomáhá formulovat a vyjadřovat se zdravým a efektivním způsobem.
PODPORA SEBEUVĚDOMĚNÍ
Díky pochopení svých pocitů a myšlenek si mlaďoši více uvědomují sami sebe, naučí se zdravě zvládat své emoce a jsou si jistější.
ZDRAVÉ MYŠLENÍ
Mohou se naučit, jak se zaměřit na své silné stránky a jedinečné schopnosti, pro vybudování pozitivního myšlení.
mECHANISMY ZVLÁDÁNÍ
Terapie pomáhá mlaďochům identifikovat jejich spouštěče a poskytuje jim návod a mechanismy jak situace lépe zvládat.
PREVENCE a snížení dopadů
V dospívání se často objevují první příznaky duševních onemocnění – až 50 % vzniká do 14 let a 75 % do 24 let (WHO). Psychoterapie nabízí podporu v této citlivé fázi, pomáhá rozpoznat obtíže, porozumět jejich příčinám a zmírnit jejich dopad. Včasná intervence přispívá k prevenci závažnějších následků a podpoře zdravého psychického vývoje.